「癒流」入浴方法
○岩盤室へ入る前にたくさん還元水を飲んでおいてください。
　まず

�@うつぶせ5〜10分
�A仰向け10〜15分
�B岩盤室から出て5分ほど休憩を取る。

この繰り返しを2〜3回行います。

○岩盤に「大」タオルを敷き、足りないところは「中」タオルで補ってください。
　注）低温ヤケドになる可能性がありますので、必ずタオルの上に寝てください。
○岩盤の横に色のついたものは、「炭マクラ」です。「小」タオルに巻いてお使いください。
　 黒のジャリジャリしたものの中には「天照石」が入っています。背中、　お腹、腰、肩、足などお好きなところにのせてお使いください。
○岩盤浴が終わって、どん　なに汗をかいても、シャワーを浴びる必要はありません。軽くタオルで拭いて着替えてみてください。肌がしっとり、ツルツルになることを実感できると思います。



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